石斛灵芝汤谱图片及功效

石斛灵芝汤谱图片及功效

材的运用历史悠久。其中的石斛和灵芝是常用药材，因为它们具有很多的功效。这篇文章将分享一款石斛灵芝汤的食谱，包括图片以及功效。

材料

石斛10克

灵芝10克

枸杞10克

红枣10枚

冰糖适量

水1000毫升

做法

石斛、灵芝、枸杞、红枣洗净。

把这些材料放入煲汤壶中。

加入1000毫升水。

煮开后，转小火慢煲1个小时。

加入适量冰糖调味。

再煮20分钟，即可关火。

倒入杯中即可饮用。

功效

石斛是一种天然草药，被称为“天下第一滋补品”，有益气、润、滋养等功效。灵芝又被称为“神草”，它可以提高免疫力，抗、调节免疫功能等等。石斛与灵芝的搭配可以获得更好的功效。加上枸杞和红枣，可以补充体内气不足的情况。

此外，石斛、灵芝、枸杞和红枣都是世界中常用的滋补材料，在冬季饮用可以提高人体免疫力，增强体质。

总之，石斛灵芝汤是一款非常健康的滋补汤，不仅味道美味，还可以帮助我们达到很好的养生效果。

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