芝识介绍
近年来，随着健康意识的增加，人们对免疫力的重视越来越高，因此食物也成为提高免疫力的方法之一。而在众多食材中，石角斗、枸杞、西洋参和灵芝则因其特殊的功效而备受人们追捧。
石角斗
石角斗又名鹿角菜，具有很高的营养价值。石角斗中含有丰富的蛋白质、钙、磷等矿物质以及维生素B1、B2、C等。石角斗的主要功效在于其具有很强的滋补作用，可以提高机体的免疫力。此外，石角斗还可以调节、等。
枸杞
枸杞是一种常见的材，广泛用于养生保健领域。枸杞中含有丰富的多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和胡萝卜素含量特别高。枸杞具有很多保健功效，如增加体力、增强免疫力、延缓等。除此之外，枸杞还可以降低、改善以及调节功能等。
西洋参
西洋参是一种多年生草本植物，通常可作为中草药使用。西洋参中含有各种氨基酸和微量元素，如钙、铁、锌、硒等。西洋参具有很多的药用功效，如提高免疫力、滋阴润燥、抗等。此外，西洋参还可以促进消化、降低、降等。
灵芝
灵芝又名灵草，是一种名贵的中草药。灵芝中含有丰富的三萜类化合物、糖类、多种氨基酸等成分。灵芝具有很多的保健功效，如增强免疫力、抗、调节、延缓等。同时，灵芝还有、安神等作用。
结语
提高免疫力对每个人而言都非常重要，而食材的选择也是至关重要的。通过食用石角斗、枸杞、西洋参和灵芝这四种食材，可以达到提高机体免疫力的目的。需要注意的是，这些食材通常都是作为补品使用，因此应该适量食用，并不能代替。此外，对于一些患有严重的人群，也需要在专业医师的指导下进行食用。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。