芝识第二点，正确的破壁灵芝孢子粉食用时间。破壁灵芝孢子粉在饭后30分钟左右食用。这样可以避免破壁灵芝孢子粉与食物混合，影响其吸收效果。
第三点，正确的破壁灵芝孢子粉食用方法。破壁灵芝孢子粉可以直接食用，也可以加入到饮料、食物中一起食用。破壁灵芝孢子粉不适合与高温食物一起食用，因为高温会破坏其营养成分。
如果您按照正确的破壁灵芝孢子粉食用方法使用，通常不会出现拉肚子等不适症状。如果您在食用后出现不适，请停止使用并咨询医生或专业人士。
总之，破壁灵芝孢子粉是一种非常有益的保健品，但是正确的使用方法非常重要。请按照正确的用量、时间和方法使用，以获得的保健效果。
破壁灵芝孢子粉是一种常见的保健品，它由灵芝孢子经过破壁技术处理而成，具有多种保健功效。有些人在食用破壁灵芝孢子粉时会出现拉肚子的情况，这是因为他们没有正确地使用破壁灵芝孢子粉。
正确的破壁灵芝孢子粉食用方法是将一小勺破壁灵芝孢子粉倒入杯中，加入适量温水，搅拌均匀后饮用。由于破壁灵芝孢子粉具有较强的活性成分，因此不宜用开水冲泡，否则会破坏其中的有效成分。
另外，破壁灵芝孢子粉的食用量也需要控制在适宜范围内，建议每天食用不超过3克。过量食用可能会引起不适反应，如、恶心等。
如果出现拉肚子等不适反应，应立即停止食用破壁灵芝孢子粉，并及时就医。同时，我们也要提醒大家，破壁灵芝孢子粉并非的保健品，它只是辅助保健的一种手段，不能替代。
总之，正确的破壁灵芝孢子粉食用方法可以发挥其良好的保健功效，而不正确的食用方法则可能引起不适反应。因此，我们应该在使用保健品时，认真阅读说明书，按照正确的方法使用，以达到的保健效果。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。