heku灵芝煲汤大全
灵芝是一种常见的材，有着非常多的功效，经常运用于煲汤中。灵芝汤不仅可以起到滋补养生的作用，还可以调节人体的免疫系统、减轻疲劳、改善等。以下是几种常见的灵芝煲汤方法。
清炖灵芝煲鸡汤
准备材料：鸡肉800克，灵芝100克，生姜5片。
具体步骤：1.先将鸡肉洗干净后焯水，去除水；2.将准备好的姜片加入汤中；3.把清洗干净的灵芝对半切开，加入炖锅内；4.加足够的水，煲煮3小时，定时添水。
功效：此汤具有清热养、益、强心健脑等作用，是一个家庭常备的滋补养生饮品。
鲨鱼肉灵芝汤
准备材料：鲨鱼肉500克，灵芝50克，酒30克，姜片少量。
具体步骤：1.将鲨鱼肉洗净切块，焯水至呈白色，煮沸后撇去浮沫；2.将准备好的灵芝用清水清洗干净，斩成小块备用；3.锅中放入水，加入酒、姜片，将焯好水的鲨鱼肉丢入锅中，大火煮开后开小火炖，约30分钟后，放入灵芝，继续炖煮约60分钟，定时添水。
功效：此汤可滋，改善，还可以提高免疫力。
白果肉灵芝汤
准备材料：瘦肉300克，灵芝60克，白果肉60克，生姜少许。
具体步骤：1.将瘦肉洗干净切块，焯水后用清水冲干净；2.马蹄去皮横切成片，放入锅中煮开后撇去浮沫；3.将准备好的灵芝对半对切，铁锅中加入清水，加入瘦肉和马蹄片，大火煮沸后转小火炖1小时，放入灵芝后继续炖煮1小时；4.后加入白果，再次炖煮20分钟即可。
功效：此汤可滋养身体、益气、安神健脑，适合中老年人及有虚质的人群饮用。
灵芝莲子炖鸽汤
准备材料：鸽子一只、莲子肉30克、灵芝1两、红枣3-5个、枸杞适量。
具体步骤：1.鸽子宰杀后斩件，留下心、、清洗干净；2.灵芝、红枣、枸杞清洗干净备用；3.莲子肉焯水清洗干净。
将清洗干净的鸽子下锅煮至水全部沸腾，撇去浮沫；再将红枣、枸杞、莲子肉、鸽子下锅，轻微煮沸之后放入灵芝，后轻微煮沸即可。
功效：此汤具有、延缓、安神、益气等功效，是女性朋友的宝贵佳品。
灵芝鸽蛋煲汤
准备材料：鸽蛋2个、灵芝80克、(Xiāngrú Xiézhōngdān)香茹（蟹踏菜）30克、盐适量。
具体步骤：1.鸽蛋打入碗中，加水搅打均匀，倒入锅中煮至浮沫清除；2.将灵芝清洗干净，用开水焯烫10分钟后捞出；3.将灵芝放入锅中，加入适量的盐，再加入香茹，大火煮沸后转小火炖1小时即可。
功效：此汤具有镇定安神、提高冷气降低体温的功效，是夏季的爽口养生汤品。
结语
以上是几种常见的用灵芝煲汤方法，每一种灵芝汤的做法都有其独特的功效和滋补健康的作用。大家可以根据自己的口味和需要来选择合适的灵芝汤品饮用。无论是家庭或者是饮品店，灵芝汤都是一个非常不错的饮品选择。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。