芝识石斛灵芝母鸡汤的做法
对于很多人来说，鸡汤是一种美味可口、营养丰富、滋补养生的汤品。今天我们要介绍的是一道特别适合女性食用的鸡汤——石斛灵芝母鸡汤。
材料准备
生鸡整只1只，去毛去内脏，清洗干净。石斛20g，灵芝20g，鲍鱼干2-3只，虫草花20g，黑木耳50g，干贝5-6只，姜片1块。
烹饪步骤
1.准备料理的全部食材。
2.将羊肉切成小块，然后用沸水焯水约2-3分钟，然后捞出放入清水中浸泡。待凉后沥水备用。
3.把准备好的石斛、灵芝、鲍鱼干、虫草花、黑木耳、干贝泡发过后洗净。
4.将鸡肉凉水下锅烧开捞出洗净，隔凉水。
5.准备另一个锅，下锅之前先加入水放入姜片煮开，然后放入整只鸡，再加入落料（洗净的石斛、灵芝、鲍鱼干、虫草花、黑木耳、干贝）和鸡汤料，烹煮至鸡肉熟软烂烤时汤色变得浓稠即可。
养生草药介绍
以上的草药中，石斛和灵芝在中医药文献中被广泛用于，清热，平衡身体机能。鲍鱼干、虫草花和干贝是海味中的佳品，富含多种矿物质，蛋白质和胶原蛋白，常食有滋补养生作用。黑木耳则富含多种微量元素，能够促进，排除体内毒素，调理人体免疫系统。
注意事项
本汤适合绝大多数人群食用，但请注意食物，有些人对海产品有，可能会出现发红、水肿等现象，如出现异常症状，应立即停止食用，并及时就诊。
结语
石斛灵芝母鸡汤是一道既养生又美味的汤品，汤汁浓郁鲜美，能够有效滋，调整人体机能，也有助于女性的保养常用。但我们在制作的过程中要注意卫生，避免交叉污染，让家人健康饮食，享受滋补养生的美好。希望大家都可以品尝到美味的石斛灵芝母鸡汤。
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