heku灵芝孢子粉：食后易犯困
灵芝孢子粉是一种越来越受欢迎的保健品。许多人相信它具有抗、、提高免疫力等多种功效。然而，据使用过灵芝孢子粉的人们反映，食用后易犯困。这是为什么呢？
灵芝孢子粉的作用
灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，是灵芝生长周期中特有的营养物质。它们被认为具有增强免疫力、促进细胞再生、延缓、拥有抗、降、降的作用。
虽然灵芝孢子粉的确具有这些作用，但并不一定对所有人都起作用。对于使用后出现困倦的人来说，研究表明，这可能是因为它在体内会促进脑部蛋白的合成，从而增加了身体的轻度疲劳感。
为什么会促使疲劳感？
在人体内，液中的阿尔法波和贝塔波会不断交替。当贝塔波占优势时，我们会感到清醒、专注。但当阿尔法波占优势时，我们就会感到疲劳、嗜睡。灵芝孢子粉中所含的活性成分能够促使阿尔法波的生成，从而让人产生困倦的感觉。
此外，灵芝孢子粉还含有一定的三萜类化合物，这种成分能够促进人体流速度，进而引起人体轻度疲劳感。但是，这种副作用并不会在所有人身上发生。
如何避免灵芝孢子粉的疲劳感？
对于使用过灵芝孢子粉发生困倦的人来说，一些措施可以让你避免这种感觉。
首先，减轻灵芝孢子粉的剂量。开始时建议少量尝试，慢慢适应。当你感觉体内不再产生疲劳感时，可以逐渐增加剂量。
其次，尽可能在晚上前食用。因为灵芝孢子粉的作用在大化，则在晚上进行修复工作。如果在晚餐前食用，那么疲劳感会在时得到改善，你能够享受更好的质量。
后，建议在食用灵芝孢子粉的同时，避免一些容易引起疲劳感的食物，例如巧克力、咖啡等，以免加重疲劳感。
结论
总之，灵芝孢子粉的确有许多好处，但对于一些人来说，食用后会产生轻微的困倦感。这并不一定是负面的影响，只需要注意食用过程中的剂量和时间，并做好准备，以免影响正常的日常生活。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。