芝识灵芝孢子粉的熬制方法
灵芝被誉为中的“仙草”，是中国传统的草本药材，具有很高的药用价值。灵芝孢子粉是灵芝的种子，在传统中医中常用来调理人体免疫系统、防和修复等功效。本文将介绍如何自制灵芝孢子粉。
材料准备：
灵芝：新鲜的灵芝（好是有喷壶浇水的），或者用白酒将晒干的灵芝泡开。
研磨器：好选择专业的药材研磨机，以保证细度。
筛网：可以用120目和200目的筛网，也可以使用细密的纱布。
玻璃瓶：用来存放灵芝孢子粉。
制作步骤：
1.将灵芝用清水清洗干净，去掉泥土和草根，并用干布将灵芝的水份擦干。
2.将整个灵芝放在日光下暴晒至干燥状态（一般需要3-5天时间）。注意在阴雨天时，可将灵芝放在通风处或者拿到太阳下烤。
3.将干燥的灵芝放入研磨器中研磨，直到研磨出的灵芝粉末无颗粒感。
4.用筛网过滤灵芝粉末，把200目的筛网与120目的筛网依次叠放在一起，然后把灵芝粉末放在顶部的筛网上，轻轻摇晃或者用手指顺着筛网轻轻刮，让灵芝粉末逐渐滤落到下层筛网上。后，用120目筛网过滤一遍，以防有较大的杂质进入。
5.将筛选好的灵芝粉末用勺子或者小漏斗逐步倒入干燥的玻璃瓶内，并封好瓶盖，存放在干燥的地方即可。
注意事项：
1.研磨过程中不要加水，以免引起滋生。
2.筛选的时候不要用力过猛，以免筛网破裂。
3.制作好的灵芝孢子粉可以保存6个月至1年之间，过期后建议重新制作。
通过以上简单的步骤，你就可以自制灵芝孢子粉了。为了保证药材的安全性和，好选择绿色天然的灵芝，这样制作出来的灵芝孢子粉就更有保障。
灵芝孢子粉确实是一款对身体非常好的营养补品，但这也并不代表随意一款灵芝孢子粉就能有效，因为灵芝孢子粉效果好坏的标准是三萜含量高低。据现代医学研究证实：三萜含量是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果你买的灵芝孢子粉其中的三萜成分含量低了，那么效果自然是不好的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要看产品外包装上的三萜含量，尽量选择三萜成分含量高的，如芝素堂破壁灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，也只有这样的灵芝孢子粉对人体才有效。