heku灵芝的功效与作用
灵芝是一种药食同源的珍贵材，被称为“仙草”、“万药之祖”。其主要功效与作用如下：
免疫调节作用：灵芝中的多糖物质被证明可以增强免疫机能，提高人体抵抗力，、症等。
抗作用：灵芝中的三萜类成分被证明具有抗活性，可以抑制的生长和扩散。
调节作用：灵芝中的三萜类成分还能扩张、降低，对高、等有一定的作用。
降作用：灵芝中的三萜类成分还能降低、三酰甘油等，对心也有好处。
美容养颜作用：灵芝中的多糖物质对有保湿、作用，能够延缓，保持肤色健康。
灵芝的使用方法
灵芝的使用方法主要有以下几种：
泡水饮用：将5-10克灵芝切成小段，加入热水中，泡制10分钟即可饮用。每日饮用1-2次。
煮汤食用：将灵芝煮成汤，可搭配其它材一起煲汤食用。每日饮用1-2次。
口服灵芝粉：将灵芝研磨成粉末，每次口服3-5克，每日1-2次。
灵芝口服液：可根据个人需要购买市售灵芝口服液，按照说明书或医生建议使用。
灵芝精华提取物：可根据个人需要购买市售灵芝精华提取物，按照说明书或医生建议使用。
灵芝的用量与禁忌
灵芝的用量应根据个人体质及服用方式而异。一般来说，每日饮用剂量不宜超过10克，口服灵芝粉等剂型的使用量也应不超过规定剂量。此外，以下人群不适宜使用灵芝：
孕妇和哺乳期妇女；
正在服用抗凝或免疫抑制剂的患者；
、发热、急性、慢性加重期患者；
体质者。
在使用灵芝时，还需要注意以下几点：
不宜与茶同时饮用：茶中的鞣酸会影响灵芝中成分的吸收效果，因此不宜与茶同时饮用。
避免与其他材或保健品同时使用：避免与其他保健品、药品同时服用，以免产生相互作用或增加不必要的副作用。
遵循正规途径购买：遵循正规途径购买灵芝，以免购买到假冒伪劣灵芝，或者购买到剂量不符合要求的产品。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。