芝识寒潮来袭，有不少抵抗力不足的人都出现了身体健康问题，比如说、发烧这样的问题。抵抗力的强弱和自身的免疫系统有着直接关系。那么，身体抵抗力弱应该怎么调理？如何改善免疫力问题？
身体抵抗力弱应该怎么调理？身体的抵抗力是由免疫系统决定的。免疫系统既能够为身体抵御、的入侵，也能够清理掉体内出现变的细胞，免疫系统功能完善就可以很好的保证身体不生。已近2020年年末，新冠疫情又再次出现个国内几大城市，也让更多人重视到免疫力的作用。
免疫系统主要由免疫器官、免疫细胞等组成，如何加强免疫力也应该从这方面入手。人体免疫力下降除了年龄增大，免疫器官出现之外，不良的生活习惯也是导致免疫力下降的主要原因。因此，对于想要保持免疫力强大， 就需要合理搭配饮食，积极的进行运动，同时还非常推荐吃一些灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉的免疫增强作用通过机体的－内分必－免疫系统的相互调节作用而实现，如灵芝恢复或应激所致免疫功能低下除与其对免疫系统的直接作用有关外，可能还有内分机制参与。灵芝通过对免疫系统的直接和间接形响，而维持机体的免疫调节作用，提高机体的抗能力。
灵芝孢子粉能增强体液免疫和细胞免疫反应，具有免疫增强作用，而且还能拮抗免疫抑制药、抗药。应激和所致免疫功能抑制、使之恢复至正常或接近正常水平。其主要有效成分灵芝三萜能提高NK细胞的免疫活性，具有免疫促进功能，灵芝三萜提取物能有效促进脾细胞产生Ⅱ，增加抗体细胞的产生，促进免疫细胞增殖。
我国中医一直很重视免疫力的作用，灵芝有扶正固本作用是它成为“仙草灵药”的基础。而灵芝孢子粉作用更是能够达到灵芝的75倍，能够更好地改善免疫力问题，有效成分含量是其充分发挥作用的关键，其中主要的有效成分就是灵芝三萜。灵芝孢子粉本身也是存在有效成分含量差距的，其关键在于菌种和环境的选择上。我国灵芝三萜含量高芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量达到了5.5%，他们选用的就是泰山菌种，灵芝基地也建立在泰山上。泰山自古以来就是我国传统赤灵芝产地，在现代山东也被作为灵芝食药同源的指定地，灵芝三萜含量可以达到其他地方的数倍。
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