芝识介绍
在中国传统文化中，月子餐是非常重要的一项保健措施。女性在生育后需要好好的休养和调养自己的身体，通过进食适宜的月子餐，帮助身体更快地恢复健康。其中灵芝鸡汤是很不错的一款月子餐，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养成分，可以帮助产妇保持身体健康。
准备材料
一只鸡：一般来说选用土鸡更为好，肉质更加鲜美，但是鸡块的话也可以使用。
灵芝：灵芝有清除体内垃圾、提高免疫力、保护等作用，适当使用对于身体大有裨益。
姜、葱、料酒、盐、味精等。
炖汤步骤
准备鸡肉，去除内脏和污渍。用开水焯水后放入凉水中冲洗干净。姜切片，葱切段备用。
将清洗干净的鸡肉放入炖盅中，加入适量的清水。将姜片、葱段、料酒等其他材料放入炖盅中。
将炖盅放入电饭煲中，点击炖/汤功能，煮至开关跳起。这样可以保证所有的肉汁和营养成分在锁汁的过程中不会流失。
将炖好的汤略微放凉，取出灵芝片倒入汤中。
重新开始煮，煮至灵芝变软，然后加入适量的盐和味精。再等进行一些时间，让所有的香味和味道渗透到汤中，使灵芝鸡汤的味道更加美味。
注意事项
虽然灵芝鸡汤的味道独特，但是不妨试着调整一下自己的口味。如果想要更清淡的汤水嫩滑的肉质，可以减少盐和味精的用量。
作为月子餐，灵芝鸡汤可以帮助产妇更好地调节身体状态，所以应该多多食用。不过，除非在专业人士的建议下，不要盲目食用，避免对身体造成损害。
总之，灵芝鸡汤是一款非常适合产妇亲自烹制的月子餐。通过采用先进的烹饪技术和充分发挥灵芝的保健功效，可以炖出美味健康的灵芝鸡汤。在坐月子期间，多多食用灵芝鸡汤，可以让身体更加健康，更快速地恢复到原有的活力和状态。
灵芝孢子粉确实是一款对身体非常好的营养品，但这也并不代表随意一款灵芝孢子粉就能很好，因为灵芝孢子粉效果好坏的标准是三萜含量高低。据现代研究证实：三萜含量是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果你买的灵芝孢子粉其中的三萜成分含量低了，那么效果自然是不好的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要看产品外包装上的三萜含量，尽量选择三萜成分含量高的，如芝素堂破壁灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，也只有这样的灵芝孢子粉才好。