heku杜仲天麻灵芝炖鸡汤做法
汤品是中华美食文化中的一大特色，炖汤更是其中的一个代表。杜仲天麻灵芝炖鸡汤是一道营养丰富的美食佳品，尤其适合不足、头晕、、疲乏无力和手脚冰凉等人群。以下是一份简易的杜仲天麻灵芝炖鸡汤做法，让您轻松上手。
所需材料
乌骨鸡一只（约700克）
杜仲30克
天麻15克
灵芝20克
姜片适量
枸杞子适量
盐适量
清水适量
制作步骤
步骤一：预处理材料
将乌骨鸡清洗干净后斩块，姜切片备用。杜仲、天麻、灵芝泡发30分钟，枸杞洗净备用。
步骤二：煮炖材料
取一个炖盅（或电饭煲）将所有材料放入，加入2碗清水，中火炖约3小时。如果是电饭煲，将所有材料放入内胆，按下煮饭键即可。
步骤三：调味品尝
炖好后加盐调味，后加入枸杞子，焖5分钟即可食用。
小贴士
杜仲: 滋补，强筋壮骨。
天麻: 降，安神助眠。
灵芝: 抗免疫，。
乌骨鸡: 补益，美容养颜。
枸杞子: 补，明目养神。
美食要健康，饮食要合理。杜仲天麻灵芝炖鸡汤不但美味可口，还具有滋补养生的功效。不过应该注意的是，身体虚寒、体内有火、患有灰等的人不宜过量食用，特别是要慎重选择食材，好咨询医生建议后再食用。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且三萜含量很高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。