heku提高免疫力
灵芝与三七都是常用的材，二者相结合具有很好的提高免疫力的效果。灵芝含有多种生物碱、三萜类、多糖、蛋白质等多种活性成分，可以增强人体免疫力，、等的发生。三七具有活化瘀、滋阴润燥的功效，可以促进人体免疫功能。
增强体质
灵芝和三七同时具有增强人体体质的作用。灵芝中的多糖和三七中的三七皂苷都可以增加人体自身免疫力，并能够清除体内，提高身体抵抗力。三七含有丰富的维生素和微量元素，对于人体的后康复和体质恢复有很好的辅助作用，可以减轻疲劳，增加体力。
舒缓
灵芝和三七泡水喝还有一个作用，就是可以舒缓。现代生活节奏快，压力大，很多人容易出现、等问题。灵芝中的龙骨、牛膝等成分可以起到安神的作用，有助于人们的精神放松和质量的提高。三七中的三七皂甙则能够舒缓，减轻紧张情绪的影响，有助于提高生活质量。
改善
灵芝三七泡水喝还有一个意想不到的作用，就是可以改善。灵芝中的三萜类成分、多糖等都对有很好的保护和修复作用，可以减缓老化进程，修复受损的组织。三七则含有多种氨基酸、维生素等成分，可以增加对营养的吸收，提高弹性和光泽度。
注意事项
灵芝三七泡水喝的时候要注意，不宜过量，否则会引起身体不适。而且，灵芝因为含有活性的生物碱，个别人群如孕妇、儿童、癫痫患者等不宜大量食用，需要在医生指导下适量食用。三七也是一样，不能过量食用，而且由于可能会影响凝作用，患有凝障碍等的人群需慎用。
结语
灵芝三七泡水喝的作用和功效还是非常明显的。不过，提醒大家在选择材的时候一定要认准正规的生产厂家和销售渠道，例如国家药监局批准的有资质的材、制剂药品制造企业等。并且，使用材时一定要按照正确的方法和剂量使用，当出现不适症状时要及时停用并就医。只有这样才能更好地发挥材的作用，保护我们的身体健康。
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