灵芝花生煮汤怎么做才好吃(让你爱上的灵芝花生汤，超级美味的做法)

灵芝花生煮汤怎么做才好吃(让你爱上的灵芝花生汤，超级美味的做法)

灵芝与花生都是非常有益的中草药，长期食用可以起到增强免疫力、补充气、清除体内毒素等效果。灵芝花生汤不仅口感鲜美，还具有非常多的保健作用。今天我们就来分享一下如何做好这道灵芝花生汤。

材料准备

1.灵芝干1个

2.花生250克

3.红枣6个

4.枸杞20克

5.瘦肉300克

6.盐、鸡精适量

做法步骤

1.将灵芝在温水中浸泡至少2小时，洗净后切成薄片，花生、红枣和瘦肉分别清洗干净备用。

2.将瘦肉切成大块，焯水，去除杂质，放入清水中浸泡20分钟，去掉泡出的水和异物后再次清洗。

3.在炒锅中放入适量的油，将洗净的花生炒香后放入盆中备用。

4.然后将清洗过的瘦肉、红枣、灵芝、枸杞一同放入炖盅中，注入足够的水，适量的盐和鸡精搅拌均匀。

5.将炖盅放入蒸锅中，大火蒸1-2小时，直到瘦肉煮烂。

小贴士

1.瘦肉可以选择猪腩肉或者其他相对肥瘦搭配适中的瘦肉。

2.花生炸香后口感更佳，炸制时间控制在5-10分钟即可。

3.水可以多放一些，可以保证灵芝花生汤的味道更加鲜美。

4.根据自己的口感，可以在放盐的时候适量增减。

总结

灵芝花生煮汤是一道非常具有营养的汤品，不但味道鲜美，而且具有非常好的保健作用。这款汤品中的灵芝可以增强免疫力，促进身体健康，而花生则能补充营养，提高、肠胃等器官的抵抗力。在制作过程中注意一些小技巧，就能制作出来一道美味健康的灵芝花生汤。

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