芝识灵芝祛湿养草茶配方及功效
对于气候湿度大的地区，人们往往会有一些湿气的问题，比如疲劳、浑身乏力、、不振、体重增加等等。而这些问题都有一定的关联性，并且跟我们的健康状况息息相关。因此，一个祛湿养的草茶配方就非常有必要了。
灵芝草茶配方
这款草茶配方的主要原料是灵芝，并加入一些有益的草本植物。下面是具体的配方：
灵芝片 10g
苦参 10g
黄芩 10g
蒲公英 10g
黄精 10g
山药 10g
枸杞子 10g
玉竹 10g
红枣 3颗
将以上配料洗净后，放入茶壶中，加适量的开水煮沸，然后转小火煮15分钟即可。建议每日饮用两次，每次一杯，饮用时间好在上午和傍晚。同时，此草茶的味道比较苦涩，不易入口，可根据个人口味自行添加蜂蜜或红糖调味。
功效
这款草茶的主要功效是祛湿养，多方面调节身体健康状况。
祛湿
此草茶主要的功效之一就是祛湿。其中的苦参和黄芩具有清热的作用，可以帮助身体排出多余的湿气。同时，蒲公英也可以排出体内的湿气，特别是对于胆道和湿热所导致的，如、胆囊炎等，效果更佳。而灵芝片也有类似的作用，可以提高功能，使之更好地排出湿气。
养
此草茶的另一个主要功效就是养。无论是灵芝还是玉竹，都是具有调节健康的作用。灵芝提高免疫力，延缓细胞老化；而玉竹不但可以，还能清除毒素。同时，枸杞子也是非常适合养的一种食物，可以提高功能、清除体内湿气。
若是夏天体内湿气过重，往往会引起身体的疲劳和乏力。然而，此草茶中的黄精和红枣，就是协调身体气的绝佳。黄精可以清盈达两经，升清降浊，对调理脾胃及常见的不和，及季节性疲劳、营养不良等都有明显的协助疗效，唤回身体所有未完结的精力。红枣被人们誉为“大补佳品”，不仅且补，还有助于调节身体机能。
促进代谢
后，此草茶中的山药不仅可以补中益气，还能够帮助身体代谢废物。同时，它还可以增加对其他草本植物的吸收效果，使整个草茶配方的功效更加明显。
小结
总体而言，这款灵芝祛湿养草茶配方是一种非常健康的饮品。它能够祛湿、养、、促进代谢等多方面调节身体健康状况。并且，因为配料已经被煮沸过，这样就保证了其中的营养成分和都可以完整地释放出来。
当然，对于一些患有严重的人，这种草茶并不能替代正规的医疗。因此，如果您出现了身体不适的症状，好还是到正规医院进行检查和。但如果是普通人平时想要保持身体健康，推荐这款祛湿养草茶是可以的。