芝识DIY灵芝孢子粉：手把手教你自制成果散！
灵芝被誉为“仙草”，有着千百年来的养生历史，其中，灵芝孢子粉则是灵芝的珍贵部分，由于制作过程繁琐，导致市场价格居高不下，为此，本文将为大家分享自制灵芝孢子粉的步骤，实现节省成本，同时享受到灵芝孢子粉带来的更多健康好处。
准备材料
制作灵芝孢子粉需要以下材料：
新鲜灵芝
电动磨粉机
太阳干燥机或烘箱
密封罐
步骤一：准备新鲜灵芝
首先需要准备新鲜的灵芝，在采摘后第一时间进行制作，可以确保灵芝的新鲜度和质量。洗净灵芝的表面，用厨房纸或者干净的毛巾擦干。
步骤二：切片或细碎
将准备好的新鲜灵芝切成薄片或者细碎，这样能够更好的加速干燥速度。如果使用电动磨粉机，也可以将整片灵芝一起磨碎，不过需要注意控制磨碎的速度。
步骤三：太阳晒干或使用烘箱
将切好的灵芝均匀摆放在晒干的地方，需要放置在避免阳光直射的位置，避免灵芝暴晒，否则会影响到其中的营养成分。如果没有足够的太阳晒干时间，也可以使用烘箱进行干燥，烘干温度建议为90℃。
步骤四：使用电动磨粉机磨碎
将晒干的灵芝放入电动磨粉机中，不建议用手磨，这样不仅效果差，而且还会使灵芝营养成分流失。磨粉的时候需要注意磨碎的速度和均匀度，比较好的磨碎状态应该是灵芝磨成了粉末，没有像小颗粒一样的存在。
步骤五：灌装密封罐
将磨好的灵芝孢子粉装入密封罐中，并将其密封好，保持其干燥状态，维持灵芝孢子粉的佳品质。同时建议将其存放在阴凉干燥处，避免长时间受潮。
总结
以上就是自制灵芝孢子粉的步骤，需要注意的是，灵芝孢子粉对于自身身体情况的要求要非常重视，对于孕妇、哺乳期妇女等有特殊身体敏感状况的人群，需要在专业医生的指导下才能应用。同时制作过程中也有很多环节需要小心谨慎，保证灵芝孢子粉的质量安全。
如果想要体验自制灵芝孢子粉带来的健康益处，可以按照上述步骤进行尝试，享受到自己制作的灵芝孢子粉所带来的营养和养生效果。