heku葛根灵芝片的用量和用法
葛根灵芝片是一种常见的，具有很多神奇的保健功能。但如果使用不当，也可能会出现不良反应。因此，在使用葛根灵芝片前，一定要了解它的用量和用法。
剂量的选择
首先，剂量的选择应该根据个人的具体情况来确定。一般来说，成人每次服用3-5克，每天1-2次，一次饭前或睡前15-30分钟服用。如果是儿童，则应根据年龄和体重来确定剂量。同时，因为葛根灵芝片是一种，因此好根据医生的建议来确定剂量，以避免出现不必要的风险。
用法的选择
葛根灵芝片的用法有多种选择，例如可以直接口服，或是泡茶服用。通常情况下，将葛根灵芝片放入杯中，注入沸水，冲泡5-10分钟后就可以饮用。如果你觉得麻烦，也可以选择葛根灵芝片片剂，直接吞服即可。但是切勿将片剂嚼碎，以免影响吸收效果。
不同人群用量的参考
不同的人群在使用葛根灵芝片时，用量也存在差异。以下是葛根灵芝片用量的参考：
中年人群：建议每日服用5克葛根灵芝片，并搭配适量的燕窝或蜂王浆等营养品，以达到增强免疫力、延缓的功效。
老年人群：由于身体代谢功能明显降低，因此建议每日服用3-4克葛根灵芝片，并搭配温热的天麻茶、玄参茶等，以达到保健功效。
儿童及孕妇：儿童因身体尚未成熟，建议每日服用1-2克，可以加入牛奶或蜂蜜中一同服用。孕妇应遵医嘱，根据具体医嘱来确定用量。
使用注意事项
在服用葛根灵芝片时，需要注意以下几点：
遵循适量原则：不要一开始就大量服用，每次服用以3-5克为宜。
不要与其他同时服用：如果正在使用其他，建议在医生的指导下使用葛根灵芝片。
不要在空腹时使用：建议在饭前或睡前15-30分钟服用，以充分吸收营养。
如果出现不良反应，应该立即停止使用，如有需要，应该咨询医生。
储存时应保存在阴凉干燥处，避免阳光直射或高温烘烤，防潮保存。
当然，在使用葛根灵芝片时，好能在医生的指导下进行。只有在正确的用量和用法下，才能充分发挥葛根灵芝片的保健功效。