heku胃虚能吃灵芝孢子粉吗？
对于胃虚人群来说，饮食调理是非常重要的。胃虚者平时比较容易出现不振、等问题。而灵芝孢子粉就是可以给胃虚患者带来积极影响的一种天然保健品。
灵芝孢子粉对胃虚人群有哪些好处？
1. 增强消化功能
灵芝孢子粉所含有的多种微量元素及生物活性物质，可以起到增强消化功能的作用。可以促进人体道分泌，有一定的护胃作用，可以改善等问题。
2. 缓解胃痛
灵芝孢子粉有、杀菌的功效。可以帮助缓解因胃引发的胃痛，还可以抑制胃里的有害或，增强身体的免疫能力。
3. 提高免疫力
灵芝孢子粉中含有多种活性物质，可以调节人体的免疫系统，增强人体抵抗力，对于常年胃虚、体弱的人群尤其适合。同时，灵芝孢子粉还能，对的美容功效也不容小觑。
如何食用灵芝孢子粉？
一般来说，灵芝孢子粉是可以吸收到人体的90%的锌、铁、锰、硒等微量元素的，所以适量食用能为身体提供丰富的营养元素。但是，对于胃虚人群来说，建议先循序渐进、分次分量食用，防止过多食用导致反应。一般建议每天饭前、饭后各食用一次，每次一勺即可。对于孕妇、哺乳期妇女以及、高等患者，建议咨询医生后再食用。
总结
灵芝孢子粉适合胃虚人群食用，具有增强消化功能、缓解胃痛、提高免疫力等多种作用，而且还有益于美容养颜。但是，对于每个人的身体状况都不尽相同，建议先咨询医生的意见后再食用。而且，即便是对于身体比较健康的人群来说，食用灵芝孢子粉也应该循序渐进、分次分量，避免对身体造成过大的负担。
