自己吃什么灵芝好吃呢视频(如何在食物中加入灵芝?-美味食谱分享!)

芝识芝识 灵芝孢子粉服用吃法 2024-02-12 文章编号:-13 0

美味食谱分享:如何让灵芝变得好吃?

灵芝是一种珍贵的材,有着很高的药用价值。但是,灵芝的味道很苦,很多人都不太喜欢。如果你想让灵芝的味道变得好吃一些,那么不妨参照以下的美味食谱。

1. 灵芝肉片炒腰花

将灵芝切成丝,腰花切成薄片,热锅加入适量油,放入腰花薄片煸炒至变色,加入灵芝丝再炒匀。后加入适量盐、鸡精、蚝油翻炒1分钟即可。

这道菜的特点是,肉质鲜嫩,灵芝的苦味被大量抵消。而使这道菜更加香气四溢的是煸炒腰花时释放出的油脂和香味。

2. 灵芝牛肉粉丝汤

取新鲜灵芝15克泡软,切小块待用。牛肉200克洗净切块,用开水焯水后沥干水分备用。锅中加清水约1500毫升,放入牛肉块、泡发好的灵芝块,放葱、姜约20克,大火烧开后转小火煮1个半小时。取净肉、葱、姜后拣去灵芝块,加入适量盐、味精、芝麻油,加入粉丝再煮约5分钟即可。

这道汤有着浓郁的牛肉香味,粉丝嫩滑可口。如果不喜欢太咸的话,盐和味精可以适量减少。灵芝则是起到了增加汤料营养和美容的作用。

3. 灵芝蜜糖糯米糍

把糯米粉(250克)和热水(150毫升)一起搅拌成小面团,再将小面团搓成小条状状,然后放入开水锅里煮熟。在煮熟的糯米糍中心挖一个小孔,用1克灵芝粉和适量的蜂蜜混合后倒入小孔,即可食用。

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糯米糍和蜂蜜都有着甘甜的味道,灵芝粉则是起到了增加营养价值的作用。如果你想让这道糕点更加美味,可以试着加入一些果仁碎或者红枣干等。

结语

通过以上的几道美味食谱,相信你已经掌握了灵芝如何变得好吃的技巧了吧。在烹饪的时候,应该根据自己的口味和喜好来适量调节各种调味料。这样既可以变得美味,又能够享受灵芝所带来的健康双重益处。快来试一试吧!