芝识什么是灵芝孢子粉？
灵芝是一种蕈类食用菌，被誉为“神草之首”、“仙菜”等等，被广泛用于中华传统草药中。然而，很少有人知道灵芝普及于肉眼可见的部分只有1%至2%，真正的营养价值全部在孢子内。碾压、过滤等科技繁琐的工序分离出的灵芝孢子粉具有非常高的保健价值。
灵芝孢子粉的保健价值
灵芝孢子粉中含有多种元素，其中大部分能够清除体内，平衡体内酸碱度，增强免疫系统功能等等。灵芝孢子粉的成分有奀秆酚、灵芝多糖、三萜、灵芝酸、蛋白质、氨基酸等。另外，灵芝孢子粉还含有人体所需的多种微量元素, 如硒、锌、铁等，这些微量元素对于身体的健康非常重要。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉被认为是收敛性药材，可以起到清热、镇定、、止咳、提高免疫力等作用。临床试验还显示，灵芝孢子粉对于降低值非常有效，还可以减轻患者系统的损害。
灵芝孢子粉的副作用
灵芝孢子粉对大部分人来说是非常安全的，但是某些人群（如低、、抗凝）不能食用，需要在医生的建议下才能食用。此外，由于灵芝孢子粉具有较强的助眠作用，因此能看到太阳的时候不应该再服用。另外，在服用期间应该注意饮食上的卫生和健康，避免发生等情况。
如何选购灵芝孢子粉？
当你决定购买灵芝孢子粉时，应该仔细查看成分表和规格说明，好选购标准化的产品，尽量保证安全。此外，不要贪图便宜，确定质量后再考虑价格。如果家庭中有小孩子可能会误食，建议选择压缩托盘装的产品。
结语
灵芝孢子粉从古代就被誉为中华传统草药中的明星产品，具有非常重要的保健价值。然而，选购灵芝孢子粉需要仔细辨别，确定质量后再考虑价格。在食用期间，如在医生指导下合理食用，灵芝孢子粉能够为身体带来很多的好处。