芝识西洋参和灵芝煮水的副作用
西洋参和灵芝都是中国传统的材，因为具有很多保健作用，被越来越多的人使用。不少人喜欢将它们煮水喝，认为这样不仅保健，还有清热的作用。但是，这种做法其实有些副作用需要我们注意。
会导致升高
西洋参和灵芝都含有多糖，不同于普通的碳水化合物，多糖可以刺激的分泌，进而提高水平。而且，如果一次性摄入过多多糖，还会对身体造成负担。因此，患者不建议过量食用。
引起口干舌燥
西洋参一般含有皂苷，这种物质是一种表面活性剂，可以在水中生成丰富的泡沫。但有时候泡沫会让人感到口干舌燥，刺激咽喉。为了避免这种情况的发生，好煮西洋参的时候要加入一些沙参或其他滋润的。
会影响
西洋参和灵芝被广泛应用于制剂中，但它们的是很容易被破坏的。如果我们煮做时温度过高、水太多或煮太久，都可能导致营养素和的流失。因此，好根据用法用量，科学地选择煮制方式，保证的保健效果。此外，如果遇到身体症状需要的时候，还是推荐到医院寻求专业中医师的帮助。
反应
西洋参和灵芝属于中草药，它们具有一些有刺激性成分。如果喝了西洋参和灵芝水之后，出现症状，如急促、下降等，则需要立即停止使用，并向医生咨询。不Recommended用西洋参和灵芝的人群：婴幼儿、孕妇、期女性、发热的人群、体燥者等。在食用前一定要充分了解自己的身体状况，避免出现意外，特别是症状。
总结
西洋参和灵芝煮水的确有一些保健作用，可以帮助我们缓解一些身体不适。但是我们在使用这种材的时候，一定要注意不要过量，注意品质和纯度，并要注意煮制方法，避免出现、流失等问题。