灵芝孢子粉什么时候吃效果最好

灵芝孢子粉一次喝多少合适？喝多了有问题吗？

　　灵芝孢子粉一次喝多少合适？这点要看灵芝三萜等有效成分的含量，如果有效成分含量高，吃的可能也会少点。我吃的芝素堂灵芝孢子粉是国内灵芝三萜含量高的，一次要吃4粒。不过呢，也有的灵芝孢子粉品牌吃的比较少，但是效果也不明显，因为有效成分含量少，...